Что такое стресс и как с ним бороться?

Советы врача медицинского центра «Виталонг» Ларисы Масленниковой.

Одним из многих факторов, влияющих на здоровье человека, живущего в большом городе, является стресс — психоэмоциональная перегрузка центральной нервной системы.
Не обходит она стороной водителей, пешеходов и пассажиров автотранспорта. Постоянно ухудшающаяся обстановка на дорогах: пробки, перегруженные автострады, большое количество новичков и просто «чайников» за рулем ведет к ежедневным перегрузкам психоэмоциональной сферы человека.

Отрицательные эмоции имеют свойство накапливаться, развивается патологическое состояние — хронический стресс. При этом в коре головного мозга образуется стойкий очаг возбуждения с патологической импульсацией, которая передается на подкорковые структуры, далее на периферическую нервную систему, с нее — на все органы и ткани всего организма.

Что чувствует человек при этом?

Сначала идет перевозбуждение нервной и эндокринной систем. Человек становится агрессивным, вспыльчивым, плохо управляет своими эмоциями.
Затем ресурсы организма истощаются, возбуждение сменяется апатией (снижением настроения), ведущей к депрессии. Снижается работоспособность, усиливается слабость, сонливость, ухудшается состояние здоровья: появляются новые заболевания или обостряются старые. В результате истощаются защитные силы организма — снижается иммунитет.

Как избежать этого и сохранить здоровье?

Все очень просто — полноценный и активный отдых. Стресс обязательно нужно снять, но не «утопить» его в водке, как обычно делают многие. Ведь алкоголь отравляет центральную нервную систему (головной мозг), печень и все остальные органы.
«Выпустить пар» лучше на спортивных площадках, в лесу, на реке, на даче. Там, где «воскресает душа», откуда человек берет силы, где он становится счастливым.
«Хочешь стать счастливым — стань им», — гласит восточная мудрость.

Что делать, если человек не может справиться со стрессом?

Если вы зашли в тупик, если не видите выхода из сложившейся ситуации, если нервозность мешает вам жить и работать, не отчаивайтесь. Выход всегда найдется. В медицинском центре «Виталонг», девиз которого: «Лечение без боли и лекарств», есть уникальная методика для помощи в данной ситуации.
Основным методом решения данной проблемы является биорезонансная терапия — индивидуально подобранная программа, которая убирает очаг возбуждения в коре головного мозга. Патологическая импульсация прекращается, улучшается настроение и самочувствие.
При необходимости подключаем к лечению и другие методы: массаж, физиопроцедуры, тренинг с психологом, гомеопатию, биодобавки, физиотерапию и многое другое.

Ждем вас по адресу:
Тольятти, ул. 40 лет Победы, 106
(здание на территории шк. №81 в 13 квартале),
тел.: (8482) 30-77-43.
Время работы: пн—пт: 8:30—20:00,
сб.: 8:30—15:00.